blog:「すぐ疲れてしまう…」そんなあなたへ。婚活の前にちょっと一息してみませんか？

2025/10/04

「最近、なんだかすぐ疲れてしまう…」
そんな気持ちになったことはありませんか？

実は、私の結婚相談所にいらっしゃる方の中にも、同じように感じている方がとても多いんです。
そして正直にいうと、私自身もそういう時期がありました。

今日はその経験を踏まえて、疲れやすさの原因と、婚活前に心を整える大切さについてお話しします。

よくある疲れやすさの原因

これらももちろん大事なのですが、

私がカウンセリングをしていて一番感じるのは、もうひとつ別の原因です。

婚活中の方、特に若い世代に多いのが

「人に気を使いすぎて自分が疲れてしまう」 というケース。

「嫌われたらどうしよう」
「雰囲気を壊したくない」

そんな思いから自分の気持ちを抑え込み、相手に合わせすぎてしまう。
これが積み重なると、心がすり減ってしまうんです。

昔の私は、人の顔色ばかり見て疲れ果てていました。
でも「境界線を引く」ことを覚えてからは驚くほどラクに。

自分の意見を少しずつ出せるようになり、人との関わりも自然になりました。
強くならなくてもいいんです。ほんの少し、自分を大事にするだけで変わります。

婚活でつまずいてしまう原因は、相手探しそのものではなく

「人間関係の築き方」にあるケースが少なくありません。

人に合わせすぎて自分を見失っていると、良いご縁も遠ざかってしまう。
だからこそ、婚活を始める前に 「自分の心と体を整える」 ことがとても重要なのです。

「どうしたらいいのかわからない」
そんな時は、一人で抱え込む必要はありません。

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